Författare: gyula-admin

Aktuellt

Nytt gym från årsskiftet Från och med årskiftet byter jag arbetsplats från Crossfit Atum (pga fastigheten ska rivas) till anrika Deltagym i Stockholm och odenplan (hälsingegatan 5). Det var där jag började min karriär inom yrket år 1994 och det känns väldigt naturligt att återvända. Mina tjänster påverkas något då jag inte kan erbjuda mina […]

Läs mer

Diet start

Då drar vi igång bloggen igen då 😃. Lite då och då ska jag väll kunna skriva något. 14 april är det SM i kettlebells och ska försöka vara med. Definitivt bestämmer jag mig slutet av mars. Det beror mer på att jag måste kunna prestera bra på tävling och inte bara haka på. Jag […]

Läs mer

Superrekord

Under träningsresan till Playitas lyckades jag med ett otroligt rekord.  På morgonen satte jag PR på min 42km tempo bana med tiden 1,20,43 vilket motsvarar 31km/h i snitt.  Sedan på kvällen efter 5h coachnings jobb under mitt styrkepass satte jag PR på 5rep power snatch tach and go på 81kg ? Måste vara rätt unikt […]

Läs mer

Coach Gyula mot Monsteråret 2019

Min blogg handlar BARA om min träning och vägen till mina tränings-och tävlingsmål.  Mina mål grundar sig i att jag gillar utmaningar. Förutom de fysiska utmaningarna, vill jag även utmana mina tränarkunskaper. Vad som går, inte går men framför allt HUR man uppnår dem. Crossfittens breda syn på träning har öppnat upp helt nya möjligheter […]

Läs mer

Omskolningen…

Går faktiskt bättre än väntat. Repsmängden ger önskad effekt.  Start posen SuperB. Fast jag startar med rumpan väldigt lågt efter många skolor. Anledningen till det att jag vill inte provocera min bursit på baksidan av knäet. Haft skiten i 6år ? Första draget till pose 1 Vill inte skryta men perfekt ? Andra draget till […]

Läs mer