Om mig

”Gyula Bercsenyi, född i Ungern 1969, är en svensk multiatlet, svensk kettlebellrekordhållare, crossfitare, diskuskastare, tyngdlyftare, men’s physiquetävlande, triatlet, författare, föreläsare, entreprenör och träningsinspiratör.

Han har skrivit boken ’
Atletträning för alla’ som handlar om att träna enligt de fem fyselementen. Han är en flitigt anlitad PT och träningscoach på träningsresor och events.”

Hela min uppväxt har präglats av träning, kost och hälsa. Grunden lades i barndomen när jag gick på elitidrottsskola i mitt gamla hemland Ungern, vilket senare resulterade i deltagande i svenska ungdoms- och juniorlandslaget i friidrott. Jag hette tidigare Szabo i efternamn innan jag bytte till Berscenyi.

Efter elitsatsningen började jag min vandring till att hjälpa andra individer uppnå sina mål. Idag besitter jag över 30 års erfarenhet som tävlingsatlet, personlig tränare, hälsocoach, terapeut samt livsstilsinspiratör. Jag har väglett många privat- och företagskunder till bättre hälsa, träningsresultat och till en aktivare livsstil.

Träning och hälsa är inte bara mitt arbete utan även min hobby och livsstil. Jag brinner för att hjälpa andra uppnå sina mål lika mycket som jag strävar att uppnå mina egna mål.

Vad har du för egna mål? Hör av dig, så hjälper jag dig att uppnå dem.

Idag jobbar jag brett inom träning och hälsa med den gemensamma nämnaren att vägleda individer och grupper till att uppnå sina hälso och träningsmål. Detta gör jag via personlig och gruppträning, kost och hälsocoaching. Jag har mitt kontor och träningsanläggning på ”Crossfit Atum” på Warfvingesväg 26 i Stockholm. Jag håller även föreläsningar samt event för både företag och klubbar/föreningar samt 5-6 träningsresor om året till super anläggningen Playitas via Apollo. Läs mer under ”resor”.

Gyula S. Bercsenyi

Sportmeriter (som Master)

2019

  • 24plats på Masters SM i medeldistans triathlon med tiden 05.08.23 (1900m sim 33.44 – 87km cykel 02.22.02 – halv maraton 02.07.03)
  • 2a plats på Masters SM 50+ i diskus med 44,76m – 2019 augusti
  • 4e plats på Masters EM i Tyngdlyftning 50+ och 102kgs klassen, 200kg sammanlagt med 93 i ryck och 107 i stöt – 2019 Juni
  • VM 2a i Kettlebells och Snatch och -95kg, 184reps med 24kg som även blev nytt Svensk senior rekord i -95kg – 2019 Maj
  • 4e plats på European Masters i Crossfit 50+ i Budapest – 2019 Maj
  • SM 2a i Kettlebells och Snatch i elitklassen +95kg, 179reps med 24kg som även är Svensk senior rekord i +95kg – 2019 Mars

2018

  • Sala Silverman halv ironman. Tid 5,10,56 (1920m sim:33,17- 9 mil cykling:2,25,26 – halv maraton: 2,06,11) – 2018 augusti
  • SM 2a i Kettlebells och Snatch i elitklassen -95kg, 169reps med 24kg – 2018 mars

2017

  • Ironman 70.3 Jönköping. Tid 5,43,15 (1920m sim:34,06- 9 mil cykling:2,44,26 – halv maraton: 2,11,39) – 2017 juli

2016

  • 14e Masters VM i Tyngdlyftning 45+ – 2016 sept
  • 81a Sala Silverman halv ironman. Tid 5,38,47 (1920m sim:34,47- 9 mil cykling:2,32,05 – halv maraton: 2,24,55) – 2016 augusti

2015

  • 4a i  Masters SM i Tyngdlyftning 45+ – 2015 okt
  •  2a i NPS Atlantis, Las vegas Mens Physique, Masters 40+ -2015 maj
  • 4a i Europa på Crossfit Open Masters qual 45+ – 2015 feb-april

2014

  • 5a i SM I Mens Physique – 2014 okt
  • ITU World Triathlon Stockholm Olympic distance, 2014 augusti
    (Total tid; 2,55 – 1500m sim; 43,49, 4mil cykel; 1,15, 1 mil löpning; 53,42)
  • 3a Body open, Mens Physique – 2014 maj

2013

  • 1a plats, MK Open Crossfit, masters 40+ – 2013 juni

2012

  •  7e plats, Inofficiell Crossfit SM, masters 40+ – 2012 sept

Sportmeriter (i ungdom)

  • Skol-VM 10a i diskus och kula – 1987
  • 4 st junior landslagsdeltaganden under Finnkampen
  • 10-talet ungdoms och junoir SM-medaljer inom olika kastgrenar

Utbildningar och kurser

  • Diplomerad löpcoach steg 1, 2017
  • Mobility Specialist, Sports Club Education, 2016
  • 3D Functional Fitness, 3D Funktion – 2015
  • Strength coach, level 1, Eleiko – 2014
  • Styrkelyft, level 1, Eleiko – 2013
  • Olympisk lyftning, Svenska tyngdlyftningsförbundet, steg 1 – 2012
  • Lic. Kettlebells instruktör, Spartan – 2011
  • Bulgarian bag (sandsäck) instruktör, Spartan – 2011
  • Red cord, steg 1 – 2011
  • Personlig tränare, Personal training school – 2002
  • Näringsterapeut, NNFS – 2000
  • Alternativ fysioterapeut, Alternativ medicinska institutet – 1996
  • Massageterapeut, Axelssons massageinstitut – 1994