Om mig

Hela min uppväxt har präglats av träning, kost och hälsa. Grunden lades i barndomen när jag gick på elitidrottsskola i mitt gamla hemland Ungern, vilket senare resulterade i deltagande i svenska ungdoms- och juniorlandslaget i friidrott. Jag hette tidigare Szabo i efternamn innan jag bytte till Berscenyi.

Efter elitsatsningen började jag min vandring till att hjälpa andra individer uppnå sina mål. Idag besitter jag 20 års erfarenhet som tävlingsatlet, personlig tränare, hälsocoach, terapeut samt livsstilsinspiratör. Jag har väglett många privat- och företagskunder till bättre hälsa, träningsresultat och till en aktivare livsstil.

Träning och hälsa är inte bara mitt arbete utan även min hobby och livsstil. Jag brinner för att hjälpa andra uppnå sina mål lika mycket som jag strävar att uppnå mina egna mål.

Vad har du för egna mål? Hör av dig, så hjälper jag dig att uppnå dem.

Idag jobbar jag brett inom träning och hälsa med den gemensamma nämnaren att vägleda individer och grupper till att uppnå sina hälso och träningsmål. Detta gör jag via personlig och gruppträning, kost och hälsocoaching samt massage. Jag har mitt kontor, träningsanläggning och mottagning på ”Crossfit Atum” på Warfvingesväg 26 i Stockholm. Jag håller även enskilda föreläsningar samt heldagarsevent för både företag och klubbar/föreningar samt 5-6 träningsresor om året till super anläggningen Playitas via Apollo. Läs mer under ”resor”.

Gyula S. Bercsenyi

Sportmeriter (mitt andra liv…)

  • 14e Masters VM i Tyngdlyftning 45+ – 2016
  • 81a Sala Silverman halv ironman. Tid 5,38,47 (1920m sim:34,47- 9 mil cykling:2,32,05 – halv maraton: 2,24,55) – 2016
  • 4a i  Masters SM i Tyngdlyftning 45+ – 2015
  •  2a i NPS Atlantis, Las vegas Mens Physique, Masters 40+ -2015
  • 4a i Europa på Crossfit Open Masters qual 45+ – 2015
  • 5a i SM I Mens Physique – 2014
  • ITU World Triathlon Stockholm Olympic distance, 2014

(Total tid; 2,55 – 1500m sim; 43,49, 4mil cykel; 1,15, 1 mil löpning; 53,42)

  • 3a Body open, Mens Physique – 2014
  • 1a plats, MK Open Crossfit, masters 40+ – 2013
  •  6e plats, Inofficiell Crossfit SM, masters 40+ – 2012
  • Kettlebells rank; Sport nivå 3 för IKSFA – 2011

Sportmeriter (mitt första liv…)

  • Skol-VM 10a i diskus och kula – 1987
  • 4 st junior landslagsdeltaganden under Finnkampen
  • 10-talet ungdoms och junoir SM-medaljer inom olika kastgrenar

Utbildningar och kurser

  • Mobility Specialist, Sports Club Education, 2016
  • 3D Functional Fitness, 3D Funktion – 2015
  • Strength coach, level 1, Eleiko – 2014
  • Styrkelyft, level 1, Eleiko – 2013
  • Olympisk lyftning, Svenska tyngdlyftningsförbundet, steg 1 – 2012
  • Lic. Kettlebells instruktör, Spartan – 2011
  • Bulgarian bag (sandsäck) instruktör, Spartan – 2011
  • Red cord, steg 1 – 2011
  • Personlig tränare, Personal training school – 2002
  • Näringsterapeut, NNFS – 2000
  • Alternativ fysioterapeut, Alternativ medicinska institutet – 1996
  • Massageterapeut, Axelssons massageinstitut – 1994

Följ mig och min träning

Facebook
Här uppdaterar jag lite blandat om allt möjligt. Lite allmänt om min träning, familj, resor, event och delar ofta bra artiklar och filmsnuttar.

Istagram
Här laddar jag upp lite mer ”hard core” bilder om min egen träning och kost samt från resor och events.
#gyulabercsenyi

Youtube
Här kan du följa min träning. Jag filmar nästan all min träning och alla mina crossfit tävlingsrace för att kunna studera mina rörelser och gameplan via olika coachprogram. Goodbitarna hamnar på min kanal som idag uppgår till över 100 filmer. Sök efter Gyula Bercsenyi.

MK Open 2013